MyBooks.club
Все категории

Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству. Жанр: Семейная психология издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
6 сентябрь 2019
Количество просмотров:
442
Читать онлайн
Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству краткое содержание

Ольга Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - описание и краткое содержание, автор Ольга Соломатина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Страшно бывает всем: кто-то боится одиночества, а кто-то – новых знакомств, кто-то – банкротства, а кто-то – звонков из школы и детских болезней. В чем причина страхов и можно ли от них избавиться?Эта книга о том, как преодолеть страхи, тревоги, сомнения и изменить свою жизнь. О том, как стать свободным от стереотипов и давления общества и о том, что за границами страха очень интересно. В общем, эта книга о том, как стать свободным и прожить счастливую жизнь.

Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству читать онлайн бесплатно

Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ольга Соломатина

Глава 10

Двенадцатый демон – страх, что не хватит времени

Мы приближаемся к завершению этой книги. Надеюсь, вы узнали немного больше о себе самих, своих страхах, опасениях и тревогах, встречающихся на пути перемен. Я верю, что вы прояснили, чему именно хотите посвящать свое время и энергию вместо того, чтобы ожидать окончания рабочего дня с кислым выражением на лице. Демонов страха удалось обуздать, и вам наверняка уже не терпится начать новую жизнь. Однако реальность часто приберегает самое сложное испытание на конец сказки.

Двенадцатый демон страха появляется на сцене, когда кажется, что все сложности позади, а на горизонте маячит счастливый материк. «Здорово вы тут нафантазировали, – говорит, уперев руки в боки, двенадцатый демон. – Я все поддерживаю: и докторскую диссертацию, и поступление в медицинский в твои почти сорок лет, и даже кругосветку с детьми, которых ты решила обучать школьным предметам самостоятельно. Все хорошо, но (театральная пауза) где ты возьмешь время?»

Нокаут.

В самом деле, есть ли у взрослого человека сегодня что-то ценнее, нежели свободное время?

Лучшие учителя тайм-менеджмента – наши дети

Я не буду пересказывать различные системы управления временем: о них написано достаточно книг. Для того чтобы обезоружить двенадцатого демона, сначала понадобятся не определенные методы, а уверенность, что время и силы найдутся на значимое. Если есть желание, люди изыщут возможности. Если настоящего желания нет – озвучат причины, чтобы оставить все как есть.

Родительство – яркий пример того, что жизнь способна вместить в себя гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. По сути, воспитание детей – вторая профессия. Хлопотная, трудоемкая и затратная как по времени, так и по деньгам. Однако же миллионы невероятно занятых пап и мам находят возможности. Некоторые утверждают, что им даже нравится быть родителями.

«Знаете, когда дети пошли в сад, ровно в пять часов вечера мне нужно было выключить компьютер и уходить с работы. Иначе я не успевала забрать девочек в то же время, что и остальных детей, и малышки рыдали. Тогда я поняла, что небеса не падают на асфальт вместе с оставленными до завтра делами. Мир может подождать. Даже самым ответственным переговорам не мешает детский лепет. Однажды, пока мы обсуждали с партнером детали, у дочки улетел воздушный шар. Как же она орала. Мы успокаивали ее вдвоем – я и трубка».

Я услышала эту историю на семинаре от соседки по парте. Мы весь перерыв взахлеб обсуждали, как дети учат разумно распределять время. У родителей с их способностями находить время и энергию на детей стоит поучиться каждому, кто встал на путь перемен. Если у вас нет детей, представьте, что у вас растет ребенок, на которого совершенно не хватает времени. Даже пятнадцати минут в день. Ведь вы работаете в серьезной корпорации, решаете задачи мирового масштаба. А пробки, любимый и друзья отнимают то немногое свободное время, что удается выкроить. Вам при всем желании так и не удалось прочесть о своем ребенке ни одной книги, вы совершенно не представляете, как его купать и кормить. Иногда вы приходите домой за полночь, полные желания поболтать с малышом, но он уже спит. Тогда вы грустите, иногда рыдаете, выпиваете с горя бокал белого и тащитесь в постель. Ведь завтра вас ждут новые трудовые свершения на ниве корпорации.

Вам не кажется, что я пишу бред? Попробуйте перечитать предыдущий абзац еще раз, но теперь на месте ребенка представьте проект своей мечты. Все равно звучит безумно, правда? Согласитесь, если вы любите какое-то занятие: каллиграфию, футбол, путешествия – вы найдете и время, и возможность проводить за ним часть своего бесценного времени. Даже если большую часть каждого дня вы зарабатываете на пропитание для семьи из восьми ртов.

Поэтому разговоры о том, что у вас физически нет времени на мечту, звучат, мягко говоря, странно. Может быть, это чужая мечта?

Настоящие желания наделены силой

Вспомните, как вы читали роман или детектив, досматривали любимый сериал до рассвета. Наплевав на то, что утром придется вставать на работу или в школу. Будущее, ради которого вы готовы пожертвовать частью своего комфорта, заставит вас просыпаться до будильника и составлять планы. Оно будет приходить к вам по ночам во сне. Мысли о необходимости перемен застанут вас врасплох, пока вы ждете зеленого светофора. В какой-то момент повседневная жизнь, навязанная чужими, станет настолько невыносимой, что вы скажете себе: «Время пришло».

Решение принято, и самое время поговорить о режиме дня, расписании, способности постоянно есть «лягушек» и об умении сказать «хватит».

Прежде всего выполните удивительное упражнение «Колесо жизни» в конце главы: оно многое прояснит.

Я обещала не пересказывать системы тайм-менеджмента, так что тут я поделюсь лишь несколькими хитростями, помогающими быстрее добраться до намеченной творческой цели.

Музы любят дисциплинированных

Сомерсета Моэма однажды спросили, как он пишет: по графику или по вдохновению. «Я пишу только тогда, когда приходит вдохновение, – ответил писатель. – По счастью, оно приходит каждое утро, ровно в девять часов».

Если бы журналисты ждали вдохновения каждый раз, когда нужно написать заметку, газеты выходили бы с белыми пятнами. Если бы хирурги ждали вдохновения, многие пациенты бы не выжили. Если бы водители автобусов или пилоты ждали вдохновения, мир превратился бы в хаос. Отбросьте уловки, не оправдывайте лень капризами музы. Работайте по расписанию, придерживайтесь графика, и тогда дела удивительным образом начнут решаться.

Процесс займет больше времени, чем вы ожидали

Подумайте, как в последний раз вы делали ремонт или строили дом. Вероятно, процесс занял вдвое или втрое больше времени, чем предполагалось. Часть творческих задумок так и осталась невоплощенной, а другие детали, напротив, появились в процессе и оказались лучшими в интерьере. Стоимость работ и расходы на материалы, мебель и предметы декора выросла настолько, что и вспоминать не хочется. И это нормально, скажете вы. У всех ремонт и стройка проходят именно так.

Почему же нас тогда не удивляет, когда Сильвестр Сталлоне объявляет, что создал сценарий «Рокки» за три дня? «Не знаю, может быть, это и правда. Но для начинающего писателя это один из самых вредных мифов, потому что он заставляет поверить, что можно добиться больших успехов без боли и настойчивости, – считает сценарист Стивен Прессфилд. – Профессионал вооружается терпением не только для того, чтобы дать звездам время вмешаться в его карьеру, но и чтобы не сгореть в процессе работы.

Он знает, что любое дело, будь то написание романа или ремонт на кухне, требует вдвое больше времени, чем кажется поначалу, и обходится вдвое дороже. Он принимает это. Он признает это реальностью».

Не бойтесь просить о помощи

Даже у Тайгера Вудса – величайшего гольфиста в мире – есть тренер. Тайгер предпочитает отрабатывать удары с ним, а не в одиночестве: так он быстрее достигает результата и полнее раскрывает свой талант.

Гольфист, как и многие другие профессионалы, добившиеся признания, ищет себе лучших наставников. Специалисты знают, что конструктивная критика необходима так же, как и хорошие рекомендации.

Тренеры нужны не только в спорте, но и в бизнесе, ведь бизнес и есть спорт. Здесь тоже существуют соревнования между командами-компаниями и спортсменами-предпринимателями. Вам тоже начисляют баллы и очки, только этим занимаются рынок и клиенты, когда платят вам. Здесь, как и в спорте, имеется табло со счетом, в роли которого выступают имеющиеся у компании деньги, объемы продаж и чистая прибыль.

«Наставник – это успешный человек, уже давно совершивший многие бизнес-ошибки, которые вы только собираетесь сделать. Если вы обратитесь к нему, то он поможет вам их избежать, – рассказывает бизнесмен Павел Анненков. – Он будет со стороны смотреть на ваш бизнес и увидит то, чего не замечаете вы. Наставник проконтролирует ваше продвижение к целям, поставит грандиозные задачи, на которые вы бы сами не решились, и продолжит подталкивать вас к ним».

Предприниматель рекомендует в поисках наставника обратить внимание на следующие качества, которыми ему необходимо обладать. Оборот его бизнеса должен быть минимум в пять раз больше оборота вашей компании. Наставник должен быть готов выводить вас из зоны комфорта. А также делиться своим опытом и искренне помогать.

Наставники, преподаватели, тренеры, консультанты, врачи и другие гуру полезны не только в спорте и в бизнесе. Мы нуждаемся в них во всех областях жизни, если хотим достигнуть своих целей или же не можем найти выход самостоятельно. Вспоминайте об этом, когда понимаете, что зашли в тупик. Почувствовать, что нуждаешься в помощи, и попросить о ней непросто, но крайне нужно.


Ольга Соломатина читать все книги автора по порядку

Ольга Соломатина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству отзывы

Отзывы читателей о книге Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству, автор: Ольга Соломатина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.